形体礼仪

一、定义

形体与礼仪，其基础是"形"。从"形"的感觉开始，即体态感觉，以找到"提"、"收"、"松"、"挺"的正确的最佳的形体感觉及精神状态，对形体气质加以强化。针对"形"的状态加以调整，即体形训练，以对身体各个部位分别进行塑造、修饰，使错位、变形的身材得到改善。对形体动作和表现加以约束，即展现礼仪美。训练形体、改善形体，最终回归于仪态。通过礼仪学习，使人们拥有高水准的、符合职业形象要求和适应社会交往的礼仪标准。“内化”道德情操，“外化”行为气质。

目的

现代医疗体系对护士职业教育提出了更新更高的要求。护理人员不仅要具备扎实的医学理论知识和过硬的操作技能，还需具备优雅、端庄的仪表姿态，使患者从护士特殊的职业气质上感受到平和安详、安乐愉悦的氛围。为了树立护士良好的职业和社会形象，开展形体训练在护士职业教育中的作用是不容忽视的。树立良好的护士形象，是学生在以后的工作中以形体、姿态、风度的美和高尚的医德服务患者，提高整体医疗水平。

过程

通过形体操、健美操等方式对护士的站、坐、行进行规范训练，加强形体美的教育。有效的形体训练可以增强护士身体的柔韧度和耐受力，锻炼出健美的形体，不仅提高了护士身体素质和职业气质，培养出高素质的护理人员，还在一定程度上给患者以良好的印象，有助于护患的沟通与合作。

站姿训练

靠墙训练：背靠墙训练，使枕部、肩部、臀部、小腿、足跟紧贴墙壁。

背靠背训练：两人一组，背靠背战立，双方的枕部，肩部、背部，臀部，小腿，足跟贴紧，为加强训练效果，可在肩部、小腿处各放一张白纸，在练习过程中，夹紧纸片，不能让纸片掉下来。

坐姿训练

首先遵循左进左出的原则，从座位的左侧走到椅子的前面，然后右脚退半步，轻稳就坐于椅面的前1\2~2\3。落座后，女生上半身保持直立，两腿并拢端坐，双手轻握置于大腿一侧大腿上。男士入座后，两腿可分开，但不可超过肩宽。离坐起立时，上半身直立战起，收右脚，从左侧离开。

行姿训练

行走时，抬头挺胸，双眼平视，头部端正，挺胸收腹，身体重心落于两脚之间。在行进中，重心交替落于两脚。自始至终，两脚行走的轨迹大致呈一直线。行进中，脚尖始终向前，不要向内或向外。步幅适中，两臂自然摆动。

蹲姿训练

在站姿基础上，右脚后退半步与左脚呈“丁”型，重心落在两脚之间，上半身保持直立，着裙应理顺裙摆；下蹲时，两脚紧靠，左脚掌完全着地，右脚跟提起，屈膝，降低身体重心，低头拾取物品。之后，起立，挺胸收腹，调整重心。

基本要求

掌握护士基本举止要求并且应用规范。

从内心理解规范基本举止的作用，一便建立良好的护患关系，促进护理工作的顺利进行。